JAPA Academy in collaboration with Local Health Systems Sustainability program LHSS funded by USAID would like to invite you to Join us in our upcoming live lecture discussing “ECMO for pediatric patient population” on the 18th of September 2023 at 7:00 pm with Dr. Omar Alibrahim

Join Zoom Meeting

https://us02web.zoom.us/j/84429754272?pwd=ZmZVMGpOeUM2bWo4SE03eUFobnpRdz09

 

 

 

 

JAPA Academy in collaboration with Local Health Systems Sustainability program LHSS funded by USAID would like to invite you to Join us in our upcoming live lecture discussing “Disseminated intravascular coagulation (DIC)” on the 17th of September 2023 at 7:00 pm with Dr. Maen Hussein

Join Zoom Meeting:

https://us02web.zoom.us/j/87149432168?pwd=ZmdrSDQ2ZnBmcFl5NTRraThIVUZTZz09

JAPA Academy in collaboration with Local Health Systems Sustainability program LHSS funded by USAID would like to invite you to Join us in our upcoming live lecture discussing “Critical neurological diseases” on the 13th of September 2023 at 7:00 pm with Dr. Amal Abu Libdeh

Join Zoom Meeting:
https://us02web.zoom.us/j/81591412167?pwd=dFZXM2FEZlJsNlZQenJiSjkyZUtQdz09

 

كتبت المقال: صبا الصمادي
دقق المقال: حمزة الشهوان

يُعدّ اليرقان أو ما يُعرف بفرط بيليروبين الدم حالة يتغير فيها لون الجلد إلى اللون الأصفر نتيجة تراكم البيليروبين، ويبدأ تغيّر
اللون عادةً في بياض العين، ثم ينتشر إلى بقية الجسم بشكل تدريجي ويتراوح لونه بين الأصفر والأخضر اعتمادًا على مدّة
اليرقان. (1)

ما هو يرقان حديثي الولادة؟

يُعدّ يرقان حديثي الولادة أحد أكثر المشاكل شيوعًا خلال أول أسبوعين من حياة حديثي الولادة؛ إذ يُصاب به ما يقارب 60%
من الرُّضع الناضجين، وقرابة 80% من الرضع الخُدج خلال الأسبوع الأول بعد الولادة، وعادةً ما يظهر يرقان حديثي
الولادة على شكل اصفرار في بياض العين، والجلد، والغشاء المخاطي. (2)

أنواع اليرقان في حديثي الولادة
يُصاب معظم الرضع باليرقان، ولكنّه عادةً ما يكون مؤقتًا وخفيفًا، إلا أنّ التحدي يكمن باكتشاف الحالات النادرة المسببة
لليرقان التي قد تُشكّل خطرًا على حياة الرضيع، وفي ما يأتي توضيح لأنواع اليرقان (3) :
● يرقان حديثي الولادة الفسيولوجي:
يُعدّ هذا النوع الأكثر شيوعًا؛ إذ يحدث بعد 24 ساعة إلى 3 أيام بعد الولادة، وغالبًا ما يصل ذروته خلال اليومين
الرابع والخامس عند الرضع الناضجين، إلا أنّه يصل إلى ذروته في اليوم السابع لدى الخُدّج، وعادةً ما يستمر لمدة
10-14 يومًا. (5)
ترتبط اﻹصابة بهذا النوع من اليرقان مع فرط البيليروبين اللامقترن (4) ، والذي غالبًا ما ينجم عن كل ممّا يأتي (5) :
o زيادة إنتاج البيليروبين، والذي ينشأ عن كل ممّا يأتي:
o ارتفاع مستوى الهيموغلوبين لدى حديثي الولادة.
o العمر القصير لكريات الدم الحمراء.
o انخفاض تصريف البيليروبين بسبب عدم نضوج خلايا الكبد بشكل كافٍ.
● يرقان الرضاعة الطبيعية:
تزيد الرضاعة الطبيعية المطلقة من خطر الإصابة باليرقان عند حديثي الولادة؛ وذلك بسبب عدم استخدام التقنية
الصحيحة للرضاعة الطبيعية؛ ممّا يُبطئ من معدّل تصريف البيليروبين. (5)
● يرقان حليب الثدي:
لا يوجد تفسير لسبب هذا النوع إلا أنّ النظريات تُرجّح تأثير الحليب على إنزيم معين، يُسمّى بيتا
غلوكرونيداز(ß-glucuronidase) وزيادة الدورة الدموية المعوية الكبدية؛ الأمر الذي يُساهم في زيادة تركيز

البيليروبين، وبالرغم من احتمالية اسمرارية هذا النوع من اليرقان لمدة طويلة إلا أنه لا يحتاج للعلاج أو حتى إيقاف
الرضاعة الطبيعية. (6)
● يرقان حديثي الولادة المَرضي (غير الطبيعي):
يُعرف بأنّه ارتفاع في مستوى البيليروبين خلال اليوم الأول من حياة الرضيع، أو استمرارية ارتفاعه لمدة تزيد
عن فترة أسبوعين، ومن أسبابه ما يأتي (7) :
o انحلال الدم. (7)
o وجود كتلة دموية كبيرة. (8)
o انسداد في تدفّق العصارة الصفراوية. (8)
o التغذية بالحقن لمدة طويلة. (8)
o الالتهابات الفيروسية، أو البكتيرية، أو الطفيلية (8)
o اضطرابات الغدد الصماء؛ كخمول الغدة الدرقية. (8)
o بعض الأمراض الجينية، مثل: متلازمة كريغلر نجار. (9)

عوامل خطورة إصابة حديثي الولادة باليرقان
من المهم تحديد ومعرفة عوامل الخطورة لكل رضيع؛ وذلك لتجنّب المضاعفات التي يُحتمل حدوثها، والكشف عن الحالات
التي تستدعي التدّخل الطبي بأسرع وقت، ومنها ما يأتي (3) :
● ارتفاع مستوى الهيموجلوبين لدى الرضيع.
● كريات الدم الحمراء لا تدوم طويلًا عند الرضع مقارنةً بالبالغين.
● عدم اكتمال نمو الكبد ووظائفه.
● ولادة الطفل على عمر يقل عن 38 أسبوعًا.
● وجود تاريخ عائلي من الدرجة الأولى تعرضوا للعلاج الضوئي سابقًا.
● الاعتماد بشكل كلي على الرضاعة الطبيعية.
● ارتفاع مستوى مادة تسمى بيتا غلوكورنيداز(beta-glucuronidase) في القناة الهضمية.

كيفية تشخيص اليرقان عند حديثي الولادة
يهدف تشخيص اليرقان عند حديثي الولادة إلى اكتشاف الحالات النادرة التي قد تُشكّل خطرًا على حياة الرضيع، ويتمّ تقييم
الرضّع من قبل طبيب الأطفال كما يأتي (3) :
● التاريخ المرضي:
يتمّ أخذ معلومات تفصيلية عن الرضيع، وكيفية تطوّر اليرقان، والأعراض المصاحبة له، مثل: لون البراز والبول،
ووجود الحكة، والاستفسار عن التاريخ العائلي، وعوامل الخطر. (2)
حيث يبدأ اليرقان بتغير لون الرضيع للأصفر في الرأس أولًا وبياض العين ثم ينتقل إلى لبقية الجسد. (10)
● الفحص السريري:
يتمّ فحص بشرة الرضيع تحت الضوء المناسب، وقد يكون من الصعب الاعتماد على هذا الفحص نظرًا لأنه لا يظن
واضحًا على كافة أنواع البشرة؛ كالقشرة داكنة اللون، (3) إضافة لضرورة فحص الرضيع لاستبعاد تضخّم الكبد،

وعلامات الجفاف، ونزول الوزن، والبقع الحمراء الصغيرة على البشرة، وعلامات الاعتلال الدماغي
بالبيليروبين. (2)
● فحوصات الدم:
تشمل فحوصات الدم كلًا مما يأتي:
o تعداد الدم الشامل:
يُعدّ هذا الفحص مهمًا با سيما في حالات اشتباه انحلال الدم. (11)
o فحص البيليروبين الكامل:
يشمل هذا الفحص قيمة البيليروبين الكلي والمقترن لمعرفة ما أي من البيليروبين المقترن أو اللامقترن هو
الأكثر ارتفاعا ومقدار الارتفاع. (8)
o مستوى إنزيمات الكبد. (2)
o فحوصات وظائف الكبد. (2)
o فحص مستوى إنزيم الفوسفاتاز القلوي و جاما جلوتامايل. (2)
o فحوصات للالتهاب الفيروسية والبكتيرية. (2)
● تصوير البطن بالموجات فوق الصوتية. (8)
● فحوصات جينية. (2)

علاج اليرقان عند حديثي الولادة
في معظم الحالات يختفي يرقان حديثي الولادة من تلقاء نفسه دون أي مضاعفات، إلا أن البعض قد يعاني من مضاعفات
خطيرة؛ الأمر الذي يستدعي مراجعة الطبيب في أقرب فرصة (3) :
● علاج فرط البيليروبين اللامقترن:
في معظم الحالات يختفي اليرقان خلال بضعة أسابيع من تلقاء نفسه دون أي تدخل علاجي، إلا أنّ العديد من
الحالات تستدعي تلقي العلاج، والذي قد يشمل كلًا مما يأتي (11) :
o المعالجة الضوئية.
o إعطاء الغلوبولين المناعي في الوريد.
o نقل الدم.
o العلاج بالفينوباربيتال لمن يعانون من متلازمة كريغلر نجار.
● علاج فرط البيليروبين المقترن:
يعتمد العلاج على سبب ارتفاع البيليروبين المقترن وقد يشمل العلاج كلًا مما يأتي (2) :
o العلاج الجراحي لرتق القناة الصفراوية.
o تقليل فترة التغذية بالحقن.
o علاج الالتهابات إن وجدت.
o زراعة الكبد.

مضاعفات اليرقان عند حديثي الولادة

قد يُسبب الارتفاع الشديد بمستويات البيليروبين لدى حديثي الولادة التسمم العصبي؛ وذلك بسبب تراكم
البيليروبين داخل بعض أجزاء الدماغ، ويُعرف هذا الحدث في بداياته بما يسمّى "بالاعتلال الدماغي
بالبيليروبين الحاد"، (2) ويعاني الرضيع خلالها من كلٍ ممّا يأتي (12) :
● الخمول.
● ارتخاء العضلات.
● سوء التغذية.
في حال استمر تراكم البيليروبين يحدث ما يسمى باليرقان النوويّ (kernicterus)، وهنا يكون الضرر
دائمًا ولا يمكن علاجه، (2) وخلاله يعاني الرضيع من الأعراض التالية (12) :
● ارتخاء العضلات.
● فرط المنعكسات.
● التأخر في المراحل التطورية.
● مشاكل في السمع والإبصار.
● الشلل المخي.

References
1. Joseph A, Samant H. Jaundice. StatPearls [Internet]. 2022 Aug 8 [cited 2023 Feb 18]; Available
from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK544252/
2. Ansong-Assoku B, Shah SD, Adnan M, Ankola PA. Neonatal Jaundice. Alzheimer’s and
Dementia: Diagnosis, Assessment and Disease Monitoring [Internet]. 2022 Aug 7 [cited 2023
Feb 18];13(3):1–4. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532930/
3. Mitra S, Rennie J. Neonatal jaundice: aetiology, diagnosis and treatment.
https://doi.org/1012968/hmed20177812699 [Internet]. 2017 Dec 14 [cited 2023 Feb
18];78(12):699–704. Available from:
https://www.magonlinelibrary.com/doi/10.12968/hmed.2017.78.12.699
4. Ullah S, Rahman K, Hedayati M. Hyperbilirubinemia in Neonates: Types, Causes, Clinical
Examinations, Preventive Measures and Treatments: A Narrative Review Article. Iran J Public
Health [Internet]. 2016 May 25 [cited 2023 Feb 18];45(5):558. Available from:
/pmc/articles/PMC4935699/
5. Woodgate P, Jardine LA nthony. Neonatal jaundice. BMJ Clin Evid [Internet]. 2011 [cited 2023
Feb 18];2011. Available from: /pmc/articles/PMC3217664/
6. Bratton S, Cantu RM, Stern M. Breast Milk Jaundice. Contemporary Clinical Neuroscience
[Internet]. 2022 Sep 12 [cited 2023 Feb 18];115–20. Available from:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537334/
7. Ullah S, Rahman K, Hedayati M. Hyperbilirubinemia in Neonates: Types, Causes, Clinical
Examinations, Preventive Measures and Treatments: A Narrative Review Article. Iran J Public
Health. 2016 May;45(5):558–68.
8. Feldman AG, Sokol RJ. Neonatal Cholestasis. Neoreviews [Internet]. 2013 [cited 2023 Feb
18];14(2). Available from: /pmc/articles/PMC3827866/
9. Bhandari J, Thada PK, Yadav D. Crigler Najjar Syndrome. StatPearls [Internet]. 2022 Sep 12
[cited 2023 Feb 18]; Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK562171/
10. Dam-Vervloet AJ, de Boer FA, Nijholt IM, Poot L, Bosschaart N, van Straaten HLM.
Quantification of cephalocaudal progression of jaundice in preterm infants. Pediatric Research
2022 [Internet]. 2022 Nov 28 [cited 2023 Feb 18];1–7. Available from:
https://www.nature.com/articles/s41390-022-02396-y
11. Singh A, Koritala T, Jialal I. Unconjugated Hyperbilirubinemia. Evidence-Based Pediatrics and
Child Health with CD-ROM [Internet]. 2022 Jun 19 [cited 2023 Feb 18];491–8. Available from:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK549796/
12. Osredkar D, Ferriero DM. Kernicterus. The Curated Reference Collection in Neuroscience and
Biobehavioral Psychology [Internet]. 2022 Aug 28 [cited 2023 Feb 18];105–7. Available from:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559120/

JAPA Academy in collaboration with Local Health Systems Sustainability program LHSS funded by USAID would like to invite you to Join us in our upcoming journal club discussing “Pulmonary and critical care considerations for e-cigarette, or vaping, product use associated lung injury ” on the 10th of September 2023 at 7:00 pm with Dr. Azzam Almomani
Join Zoom Meeting

https://us02web.zoom.us/j/86569549195?pwd=WHAvVlJvNzZNcC81MEd3ekFYQTdqZz09

 

 

 

 

 JAPA Academy in collaboration with Local Health Systems Sustainability program LHSS funded by USAID would like to invite you to Join us in our upcoming live lecture discussing “Guillain-Barre syndrome and Myasthenic Crisis” on the 6th of September 2023 at 7:00 pm with Dr. Malek Ghannam

Join Zoom Meeting

https://us02web.zoom.us/j/86329383536?pwd=V1hRTVhLbjN1dDN1SXVJZWplZGhSQT09

JAPA Academy in collaboration with Local Health Systems Sustainability program LHSS funded by USAID would like to invite you to Join us in our upcoming live lecture discussing “Heparin induced thrombocytopenia” on the 30th of August 2023 at 7:00 pm with Dr. Majdi Hamarshi

Join zoom meeting:
https://us02web.zoom.us/j/88622205608?pwd=UUd4TnJqNnlXWElWRVYvWFp0K0o4Zz09

JAPA Academy in collaboration with Local Health Systems Sustainability program LHSS funded by USAID would like to invite you to Join us in our upcoming grand round discussing “Preeclampsia: a multifactorial disorder of pregnancy” on the 28th of August 2023 at 7:00 pm with Dr. Osama Amro

Join zoom meeting:
https://us02web.zoom.us/j/89896725249?pwd=RTBrTVlzekQ2MUxrb0FPVXRBYlV2Zz09

 

 

كتب المقال: مهند يامين

دققت المقال: صبا الصمادي

يسود المناخ الصحراوي غالبية المناطق الجغرافية في الأردن مما يجعل الطقس حارًا وجافًا في معظم أوقات فصل
الصيف، [1] والذي تكثر فيه فرص حدوث الموجات الحارة والمرتفعات الجوية التي من شأنها أن تعرض الأفراد لخطر الإصابة
بالإجهاد الحراري وخاصة ضربات الحرارة. [2]
ضربات الحرارة
تُعَدّ ضربات الحرارة من الحالات المرضيّة المُهَدِدة للحياة، والتي ترتفع فيها درجة حرارة جسم الإنسان فوق ال 40 درجة
مئوية (104 درجة فهرنهايت) نتيجة خلل في التوازن بين عملية إنتاج الحرارة و طردها خارج الجسم، مما يؤدي إلى
اضطرابات في الجهاز العصبي المركزي وصولاً إلى فشل الأعضاء المتعدد وحتى الوفاة في بعض الحالات. من الجدير
بالذكر أن هذه الحالات تَكُثر  في فصل الصيف وعند الأطفال وكبار السن خاصة. [2]
أنواع ضربات الحرارة
تُقسم ضربات الحرارة بناءً على آلية حدوثها إلى نوعين رئيسين، في الحالتين يعاني الجسم من قصور في التخلص من
الحرارة الزائدة، تالياً توضيح لهما: [2]

● ضربات الحرارة الجهديّة:
يحدث هذا النوع من ضربات الحرارة بسبب مجهود بدني شاق يؤدي إلى رفع درجة حرارة الجسم نتيجة الطاقة المفرطة
الموَلدة من العضلات، أو نتيجة العمل في طقس شديد الحرارة أو الرطوبة، حيث تَكثُر هذه الحالات عند أصحاب المهن البدنية
الشاقة واللذين يتطلب عملهم ارتداء ملابس ثقيلة كرجال الإطفاء والعمَّال والرياضيين.

● ضربات الحرارة غير الجهديّة:
لا يكون إرتفاع الحرارة في هذه الحالات عادةً مقترناً بجهد بدني شاق بل ينتج عن وجود صعوبات لدى المصابين في الحركة
والوصول إلى مصدر مياه للحفاظ على الرطوبة في ظروف الطقس الحار كما هو الحال لدى المرضى العاجزين عن الحركة
ومرضى  السمنة المفرطة و فقدان الذاكرة والخرف وكبار السن أيضاً. كما وتكثر هذه الحالات عند الأطفال في الطقس الحار
بسبب ضعف الإحساس بالحرارة لديهم وعدم تطور آليات التنظيم الحراري في جهازهم العصبي المركزي بعد.

الأعراض
تختلف أعراض ضربة الحرارة تَبَعاً لشدّتها ومن أهمها: [3]
● ارتفاع درجة حرارة الجسم فوق الـ 40 مئوية.

● الإرهاق الشديد.
● الصداع.
● غثيان واستفراغ.
● سخونة و جفاف الجلد.
● تسارع في معدل التنفس ودقات القلب.
● تقلصات و تصلب وآلام عضلية.
● أعراض عصبية كالهلوسة والهذيان والصداع وفقدان الوعي والتشنجات.
عوامل الخطر
يتزامن حدوث ضربات الحرارة بصورة أكبر عند وجود مجموعة من عوامل الخطر، [2] ومن أبرزها:
● الطقس:
يُعد "مؤشر الحرارة" – وهو مؤشر يُعبر عن شدة الحرارة الفعلية التي تؤثر على الإنسان بحيث يجمع بين درجة حرارة
الهواء ونسبة الرطوبة بالجو- أَحد أهم العوامل لتحديد خطورة ضربات الحرارة؛ حيث يكون خطر الإصابة أكبر إذا ما تجاوز
مؤشر الحرارة الـ 90 درجة فهرنهايت (32 درجة مئوية). [4]

● العمر:
تزداد فرص الإصابة لدى حديثي الولادة والأطفال تحت الأربع سنوات، كما وتزداد عند كبار السن فوق عمر الـ 65 سنة [2] .

● الأمراض المزمنة:
وتشمل أمراض القلب والرئتين والكلى ومرض السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة المفرطة، بالإضافة إلى مرضى فقر
الدم المنجلي و الخرف والزهايمر. [2]

● الأدوية:
بعض الأدوية تزيد من خطر الإصابة كالثايروكسين ومضادات الهستامين والاكتئاب والصرع، وأدوية ارتفاع ضغط الدم
والقلب كمدرات البول وحاصرات بيتا وحاصرات قنوات الكالسيوم. [2]

●  استخدام الممنوعات:
الكحول والمخدرات والمواد المنشطة كالوكايين والأمفيتامين تزيد احتمال ضربات الحرارة بشكل كبيرة أيضًا. [2]

● العدوى:
العدوى البكتيرية أو الفيروسية. [2]
المضاعفات :
على الرغم من أن معظم حالات ضربات الحرارة تتعافى خلال بضعة أيام من ظهور الأعراض؛ إلا أن التأخر بتقديم
المساعدة الطبية المناسبة قد يؤدي إلى مضاعفات عديدة [2] ، ومن ضمنها:
● التخثر المنتشر داخل الأوعية الدموية. [5]

● متلازمة الضائقة التنفسية الحادة. [5]
● فشل قلبي، رئوي و كلوي حاد. [5]
● انخفاض ضغط الدم. [5]
● انحلال الربيدات. [6]
● مضاعفات عصبية والتي قد تستمر لبضع أسابيع أو أشهر مثل ترنح المخيخ (cerebellar ataxia) ، والتلعثم
بالكلام ، والاضطرابات المعرفية ، وفقدان الذاكرة التقدميّ. [2]
● الوفاة؛ ما لم تُقدم الرعاية الطبية العاجلة. [5]
العلاج
في حال الاشتباه بوجود شخص يعاني من ضربة الحرارة فيجب الإسراع فوراً بطلب المساعدة الطبية الطارئة و إجراء تدابير
الإسعافات الأولية على النحو التالي: [7]
1. قم بنقل المصاب إلى منطقة باردة أو ذات حرارة معتدلة بعيداً عن أشعة الشمس.
2. انزع عن المصاب أي ملابس إضافية كالسترة والحذاء والجوارب.
3. باشر بخفض حرارة المريض عبر سكب ماء بارد عليه أو تسليط المروحه نحو جسمه أو بوضع كمادات ماء بارد
تحت الإبطين وحول منطقة الرأس و الرقبة والفخذين.
4. إبقَ مع المريض إلى حين قدوم المساعدة الطبية.
وعند وصول المريض إلى غرفة الطوارئ يتم استكمال الخطة العلاجية على النحو التالي [8] :
● معالجة هبوط ضغط الدم و انسداد مجرى التنفس-إن وجد:
حيث يتم تنبيب المريض وربطه بوحدة التنفس الاصطناعي إذا كان يعاني من فشل رئوي أو في حالات خاصة تستلزم هذا
الأمر، كما ويتم علاج هبوط ضغط الدم بصورة طارئة بتزويد المريض بمحلول ملحي عبر الوريد ومراقبة المؤشرات
الحيوية عن كثب.

● إجراءات تبريد جسم المريض ومراقبة الحرارة:
يُعَد التبريد السريع لجسم المريض العامل الأهم في التقليل من خطر مضاعفات ضربة الحرارة. ويتم ذلك عبر عدة طرق
ويتم الاستمرار في هذه الإجراءات إلى أن تصل حرارة جسم المصاب إلى 39 درجة مئوية.
من الأمثلة على هذه الإجراءات التالي:
❖ رش رذاذ الماء البارد
❖ تسليط هواء المروحة على جسم المريض
❖ غمر جسم المريض بحمام ماء مثلج حيث تعتبر هذه الطريقة الأكثر فعالية.

● التقليل من انفعالية المريض والارتعاش:
قد يلجأ المعالج إلى تزويد المصاب بأدوية مهدِئه في حال إنفعاله نتيجة الهذيان المصاحب لضربة الحرارة أو الارتعاش الناتج
عن العلاج التبريدي وذلك للمساهمة بتقليل حرارة المريض بصورة أكثر فعالية.

الوقاية :
يُعتبر اتباع إجراءات الوقاية العامل الأساسي لمنع حدوث ضربات الحرارة خاصة في أيام الصيف الحارة، [9] ومن أهم هذه
الإجراءات:

● البقاء في أماكن مزودة بأنظمة تكييف داخلي وعدم الخروج في أوقات الظهيرة إلا للضرورة. [9]
● التقليل من النشاط البدني في أوقات الظهيرة وأيام الصيف الحارة، وأخذ قسط من الراحة بصورة منتظمة إن لزم
العمل في هذه الظروف. [9]
● شرب كميات كافية من المياه وتجنب الشعور بالعطش. [9]
● تأجيل أوقات ممارسة الرياضة أو العمل إلى ساعات الصباح الباكر أو المساء تجنباً لدرجات الحرارة العالية. [9]
● التأكد من ارتداء ملابس صيفية فضفاضة ذات قماش نافذ لبخار الماء وتجنب ارتداء ملابس ضيقة أو ذات عدة
طبقات. [9]
● الوقاية من حروق الشمس عن طريق استخدام واقي شمس مناسب وارتداء النظارات الشمسية وقبعة أو حمل
مظلية. [9]
● تجنب ترك أي شخص أو طفل في السيارة وغلقها خاصة في أوقات الظهيرة؛ إذ بالإمكان أن ترتفع درجة حرارة
السيارة المركونة تحت أشعة الشمس مما قد يؤدي إلى وفاة الطفل نتيجة ضربة الحرارة. [10]
أما في حال وجود أعراض جهد حراري أو تقلصات عضلية حرارية؛ فيجب المباشرة بتخفيض درجة حرارة جسمك لتجنب
الإصابة بضربة حرارة عبر إتباع ما يلي: [9]
● تحرك بعيداً عن أشعة الشمس و ابق في مكان ظليل أو داخل مبناً مزود بأنظمة تكييف.
● رش نفسك بمياه باردة ومن ثم اجلس أمام المروحة.
● قم بأخذ حمام ماء بارد.
● تزود بكمية كافية من الماء البارد وتجنب تناول مشروبات قد تحتوي على الكحول أو الكافيين.
● تخلص من أي ملابس زائدة ترديها.
● ضع كمادات ماء بارد حول عنقك وتحت إبطك وعلى منطقة الفخذين.
● أطلب المساعدة الطبية الطارئة في حالة اشتداد الأعراض أو عدم تحسنها.

المراجع:

[1]:https://www.arabiaweather.com/ar/amp/content/%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%AE-
%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%AF%D9%86?fbclid=IwAR0vUtqbk-
9XSylshgjLv6cGX5S0JjHVFYsVOS_QEAM98w-bKpKaGtM0ZvQ

[2] Epstein Y, Yanovich R. Heatstroke.. N Engl J Med. 2019; 380(25): p.2449-
2459. doi: 10.1056/NEJMra1810762
[3]: Asmara IGY. Diagnosis and Management of Heatstroke.. Acta Med Indones. 2020;
52(1): p.90-97. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32291378/

[4]: https://www.weather.gov/ama/heatindex

[5]: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537135/
[6] Trujillo MH, Fragachán G C. Rhabdomyolysis and Acute Kidney Injury due to Severe Heat
Stroke.. Case reports in critical care. 2011; 2011: p.951719. doi: 10.1155/2011/951719
[7]: https://www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress/heatrelillness.html
[8]: https://www.uptodate.com/contents/severe-nonexertional-hyperthermia-classic-
heat-stroke-in-adults#disclaimerContent
[9]: https://www.uptodate.com/contents/heat-stroke-the-
basics?topicRef=176&source=see_link
[10]: https://www.nhtsa.gov/campaign/heatstroke

JAPA Academy in collaboration with Local Health Systems Sustainability program LHSS funded by USAID would like to invite you to Join us in our upcoming live lecture discussing “Drowning and near drowning” on the 20th of August 2023 at 7:00 pm with Dr. Ali Zayed

Join zoom meeting:
https://us02web.zoom.us/j/87643422279?pwd=dHdBNDZhNGFrdElvcjNkaFNZSEQyQT09