حروق الشمس

كتبت المقال: لجين الشروف

 دققت المقال: حنين الشعّار

هي تهيُّج البشرة والتهابها نتيجة تعرُّضها بشكل مباشر ولفترة طويلة للأشعة فوق البنفسجية الصادرة من الشمس، والتي بإمكانها أن تسبب ألمًا شديدًا للمصاب حال لمس البشرة،[1]  كما تُعد حروق الشمس حروقًا من الدرجةِ الأولى في أغلب الأحيان، وقد تتطور إلى الدرجة الثانية أو الثالثة في حالات نادرة جدًا.[2] توضح الصورة الآتية حرق شمس من الدرجة الأولى[1]:

ما هي أعراض وعلامات حروق الشمس؟

العديد من الأعراض والعلامات قد تظهر في حال وجود حروق شمس من الدرجة الأولى، ومنها ما يلي[2]:

• دافئة.
• ناعمة الملمس.
• حمراء اللون.
• مؤلمة.
• تبيضُّ عند لمسها.

ما هي الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بحروق الشمس؟

التعرض المباشر -ولوقتٍ طويل يزيد عن ساعةٍ ويمتدُّ لثلاث ساعات- لأشعة الشمس دونَ استخدام واقٍ مناسب ولا ارتداء ملابس حامية تمنع وصولها إلى الجسم.[1][3]

ما هي المضاعفات المحتملة لحروق الشمس؟

يوجد العديد من المضاعفات التي تؤثر على حياة المصاب، ومنها ما يلي[1]:

• الشيخوخة المبكرة بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية.[1]
• زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.[1]
• ظهور التجاعيد.[4]
• يؤدي التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير إلى اضطرابات في العيون مثل نمو الأنسجة اللحمية في العين.[5]

متى تزور الطبيب؟

يجب زيارة الطبيب عند تطور الحروق لتصبح حروقًا عميقة، والذي يتطلبُ تشخيصًا فوريًّا ورعاية طبيّة، وقد يحتاج المصاب إلى زيارة المستشفى أيضًا لتسكين الألم وتعويض السوائل المفقودة.[1]

كيف يتم التشخيص؟

يتمُّ تشخيص حروق الشمس سريريًّا من قبل مختص، ولا حاجة لفحوصات مخبرية أو إشعاعية. [1]

ما هي طرق العلاج؟

تُشفى حروق الشّمس دون الحاجة لتدخل طبي في المعتاد، ومن الممكن السيطرة على الأعراض بالطرق الآتية[1]:

• تجنُّب تعريض المنطقة المصابة لأشعة الشمسِ.
• الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب كميات وافرة من الماء.
• عدم العبث بالفقاعات الناجمة عن الحرق وتعقيمها ولفّها حذرًا من تمزُّقها.
• وضع كمادات باردة أو جل الصّبار لترطيب المنطقة وتخفيف الألم وتجنُّب كريمات التخدير الموضعي.

ما هي سبل الوقاية؟

يمكن الوقاية من الإصابة بحروق الشمس عن طريق كلا مما يلي[1]:

• الالتزام بوضع واقي الشمس بعامل حماية (SPF) درجة 30 على الأقل، والانتظار من 15 إلى 30 دقيقة حتى يُمتَصَّ جيِّدًا قبل الخروج من المنزل.
• تجنُّب التَّعرُّض المباشر للشمس في أوقات الذروة من السّاعة 10 إلى 4 مساءً.
• تجنُّب مصادر الأشعة فوق البنفسجية الصناعية، كأجهزة التسمير.
• شرب كميّات وافرة من الماء للحفاظ على كمية السّوائل المناسبة للجسم.

المراجع:

[1] Guerra KC, Crane JS. Sunburn. [Updated 2023 Oct 29]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534837/

[2] Schaefer TJ, Szymanski KD. Burn Evaluation and Management. [Updated 2023 Aug 8]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430741/

[3] Holman, Dawn M et al. “The Context of Sunburn Among U.S. Adults: Common Activities and Sun Protection Behaviors.” American journal of preventive medicine vol. 60,5 (2021): e213-e220. doi:10.1016/j.amepre.2020.12.011

available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8068601/

[4] Wong, Qi Yi Ambrose, and Fook Tim Chew. “Defining skin aging and its risk factors: a systematic review and meta-analysis.” Scientific reports vol. 11,1 22075. 11 Nov. 2021, doi:10.1038/s41598-021-01573-z

available from:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8586245/

[5] Lee, Junhyeong et al. “Sunlight exposure and eye disorders in an economically active population: data from the KNHANES 2008-2012.” Annals of occupational and environmental medicine vol. 33 e24. 16 Jul. 2021, doi:10.35371/aoem.2021.33.e24

Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8367748/